Гигиена кожи

Основой гигиены кожи является чистота. На поверхности кожи скопляются отмершие роговые клетки, кожное сало, продукты обмена веществ, пот и пыль, множество микробов. Если все это своевременно не смывать, начинается процесс гниения, который приводит к кожным заболеваниям. При уходе за кожей нужно учитывай. время года, возраст, пол, профессию. Уход за открытыми частями тела (лицо, шея, руки) должен быть более тщательным, так как они легко подвергаются действию солнца, ветра, температурных колебаний, загрязнению. Мыло и вода являются основными факторами, поддерживающими чистоту тела. По подсчетам некоторых авторов, взрослый человек смывает в ванне от 80 миллионов до миллиарда микробов.

В обычных бытовых условиях, имея здоровую кожу, достаточно купаться в бане или под душем раз в неделю. Лицо и шею нужно мыть 1 - 2 раза в сутки. Подмышечные впадины, паховые складки, половые органы, стопы моются горячей водой и мылом не реже одного раза в сутки. Горячая вода и мочалка не только механически смывают пыль, грязь, но и, открывая поры, улучшают работу желез. Летом при усиленном потоотделении необходимо купаться и умываться чаще. После бани следует надеть чистое белье и сменить постельные принадлежности.