Г. Массаж и уход за ногами

Если мы себе только представим, какую колоссальную работу исполняют ноги, остается только удивляться, как мало внимания уделяет и как сурово человек обращается с этой частью своего тела. Действительно, он приходит к педикюристу только тогда, когда он чувствует уже сильную боль в ногах или же боль от мозоля стала невыносимой. Другими словами-вместо ухода за ногами человек прибегает лишь к их лечению. Задача педикюриста заключается в том, чтобы уяснить клиентам необходимость регулярного ухода за ногами, поддерживаемого систематическим домашним уходом по принципу: "Предотвратить легче нежели лечить".

а) Массаж

Ответим сначала на вопрос: "Что достигается массажем ног?" Кроме усиления кровообращения, им уравновешиваются появляющиеся затвердения или ослабления мышц. Но и при устранении таких деформаций, как ступни с расширенными клиновидными костями, плоской или полой ступни, массаж оказывает ценные услуги.

Рис. 419. Исходное положение при массаже сгиба пальцев (лодыжки)

Прежде чем приступить к массажу, нужно внимательно осмотреть части ступни или ноги. При слишком сильном расширении вен или при вспухших от воды ногах ни в каком случае нельзя делать массажа, так как следствием этого могут появиться у клиентки тяжелые осложнения.

Рис. 420. Заключителтное положение этого эффектного массажного приема

Самому массажу предшествует еще уход за ногами в виде чередования горяче-холодных и травяных ванн, а также ванн горячего воздуха. Все эти три вида ванн имеют ту же цель, а именно: усилением кровообращения поднять благотворное действие массажа.

Рис. 421. Массажный прием для сохранения тонкости ног

Здесь также применяются массажи поглаживанием, разминанием и прихлопыванием. Кроме того, рекомендуется делать упражнения в движениях суставов, которые устраняют окоченелость и делают их подвижными. При массировании подошвенных мышц особено рекомендуется массаж лодыжек.

Рис. 419 и 420 показывают очень хороший прием такого массажа, при котором суставы и сухожилия передней части ступни очень хорошо прорабатываются. При массаже икроножных мышц при хорошо развитом чувстве пальцев нужно уметь находить затвердевшие и окоченевшие от судорог мышцы, правильно их определять и соответствующие массировать. Из этого видно, что массаж ног только в немногих случаях делается механически, главным же образом почти всегда производится индивидуально и с особой чуткостью в пальцах (рис. 421, 422 и 423).

Рис. 422. Парафиновое укутывание для сохранения тонкости ног

Рис. 423. Вибрационный массаж ноги

б) Советы по уходу за ногами

Ванны для ног. Как уже было сказано, чередование горяче-холодных ванн особенно хорошо способствует кровообращению. Для этого ноги кладутся на три минуты в горячую воду, а затем приблизительно на три секунды в холодную воду. Этот процесс продолжается до тех пор, пока клиентка не почувствует усиленного прилива крови к ногам. Для укрепления ног и для ускорения целебного процесса при болях в ногах рекомендуются следующие ванны из лекарственных растений.

При воспалениях: ромашка, сенной цветок, сосновая хвоя, льняное семя, арника.

При ранах на ногах: зверебой, календула, лядвенец, крапива, белокопытник.

При опухших ногах: мелисса (лимонная мята), листья кустарника розмарин.

Для дезинфекции: сагротан, лизоформ, крезоловое мыло и препарат "Wofasept spezial" (специальный вофасепт).

Потливость ног. Причиной этого служит чрезмерная функция потовых желез, служащих органами выделения организма, а также переутомление ног. Это состояние может быть вызвано также приливом и застоем крови, запором желудка или другими внутренними болезнями, а также в результате расширенных клиновидных костей ступни или же плоской ступни. Пот ног при выделении имеет кислую реакцию и издает сильный неприятный запах, так как, не испаряясь, он входит в реакцию с отходами кожи и жирами тела, что приводит практически к гниению кожи.

Помощь. Ежедневные короткие холодные ванны в холодной воде с примесью экстрактов или отваров дубовой коры, листьев орехового дерева и коры ивняка. При этом нужно часто менять чулки, всыпая в них порошок борной кислоты. Слишком быстрое устранение потения ног не рекомендуется, потому что результатом этого могут быть головные боли, боли в пояснице, сыпь на теле, усталость и отяжеление ног. По- этому-то и нельзя применять против пота ног ванн с квасцами. Повреждения от мороза. При отморожении первой степени появляются опухоли и краснота, связанные с невыносимым зудом. При отморожении второй степени появляются пузыри, лопающиеся уже при третьей степени. При отморожении четвертой степени конечности становятся белыми и возобновление в них кровообращения уже невозможно. Помощь. При отморожении первой степени можно помочь смазыванием иодом, алкогольными компрессами, втиранием ихтиола, а также специальных мазей. С отморожениями второй степени и выше больной должен обратиться за помощью к врачу.

Пузыри появляются на ногах в результате трения, давления и случайных складок на чулках.

Помощь. После дезинфекции пузырь прокалывается стерильной иглой, причем кожа пузыря не устраняется. Смазав иодом, нужно наложить на ранку повязку.

Холодные ноги. Причиной этого служит недостаточный доступ крови, являющийся результатом нерегулярного обмена веществ в организме. Помощь. Чередования горяче-холодных ванн, облучения, массажи и гимнастика.

Опухоли вследствие переутомления являются результатом нарушения кровообращения. Опухоли, появившиеся не вследствие переутомления, указывают на болезнь сердца или почек. Опухоль ступни вызывается в большинстве случаев расширенностью клиновидных костей стопы.

Помощь. Точное определение причин в данном случае входит в компетенцию врача, а уход можно производить согласно указаниям врача.