21.01.2016

Зри в корень. Волосы - комплексный подход

Единственно возможный способ улучшить качество волос - это воздействие на кожу головы и волосяную луковицу. То есть простимулировать рост и позаботиться о здоровье и красоте нового отрастающего волоса. Значительно улучшить состояние больных и поврежденных отросших волос очень сложно и это будет иметь только временный и визуальный эффект.

Причины нездоровья волос

Кроме наследственных факторов и гормональных изменений, состояние волос напрямую зависит от здоровья человека и питания. Хронические заболевания и прием антибиотиков - главные враги волос. Также к потере волос приводят стресс и напряжение.

Если волосы начали активно выпадать – вспомните, что с вами произошло три месяца назад. Именно тогда эти волосы, которые сейчас покидают голову, прекратили свою жизнь. При должном уходе на месте выпавших волос тут же начнут расти новые. Правильный уход за этим ежиком новых волос и даст прекрасную пышную шевелюру.

Кроме этого очень важно питание. Волосы первыми отражают то, что мы едим. Рекомендации по диете достаточно общие - не злоупотребляйте кофе, чаем, алкоголем, курением, насыщенными жирами и сахаром. Ешьте больше свежих фруктов и овощей и ненасыщенных жирных кислот. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамины (А, Е, В, С) и микроэлементы (кальций, медь, цинк).

А также защищайте волосы от сильных лучей солнца, морской воды и от хлорированной воды бассейнов.

При выпадении волос, связанном со стрессом, хорошо включить в состав эфирные масла, гармонизирующие эмоциональное состояние. Духовное равновесие, умение расслабляться и полноценно отдыхать, кроме пользы для организма, сразу же отражается на волосах. Помочь расслабиться и сконцентрироваться, когда это нужно, обрести равновесие могут помочь эфирные масла.

Если предполагаемая причина - прием антибиотиков - нужно проводить детокс-процедуры, очищение организма любыми известными вам способами.

Чтобы волосы не только выглядели красивыми, но и были сильными и здоровыми, нужно в первую очередь разобраться со здоровьем и улучшить питание. А также очень поможет специальная уходовая программа.

Поверьте, волосы очень хорошо отзываются на внешнее воздействие.

Программа "Здоровые волосы"

1. Используйте шампуни для мытья волос без SLS и парабенов.

Это могут быть шампуни промышленного производства (внимательно читайте этикетки) или шампуни хенд-мейд.

В магазинах, где продаются ингредиенты для косметики и мыловарения, можно купить органическую базу для шампуня, которая на 80 процентов состоит из безопасных веществ, и самим делать шампунь. Сделать для себя натуральный шампунь очень просто, и, кроме базовой основы и эфирных масел, больше ничего не нужно. Просто по настроению добавляйте в эту базу желаемые эфирные масла и пользуйтесь на здоровье прекрасным безопасным шампунем. Эфирные масла, особенно кедр и иланг-иланг, добавленные в шампунь, до конца не смываются, они образуют пленку, которая обеспечивает защиту волос. А также остается легкий шлейф ароматов.

Для людей с сухими волосами могут подойти сухие твердые шампуни, сделанные из кокосульфата (натурального ПАВ растительного происхождения).

Отлично очищают жир с волос, не вредя коже головы, травы, богатые сапонинами (корни мыльнянки - Saponaria officinalis, зорьки белой - Lychnis alba и др.), и индийские мыльные орехи. Приготовить отвар мыльных орехов можно так: поварить 15 минут орехи, из расчета 7 шт. на 1 л воды. Этим "бульоном" мыть голову. Орехи можно вываривать несколько раз. Этот способ очень хорош для тонких, уставших волос и при чрезмерном выпадении. Можно применять в качестве лечения в течение месяца, а потом вернуться к органическому шампуню.

Если есть твердое убеждение и основания для абсолютного отказа от промышленных шампуней, подойдут известные способы для мытья волос: ржаным хлебом, гороховой мукой, овсяными хлопьями, раздробленными в кофемолке, горчицей, содой, щелоком.

Начинать пользоваться альтернативными способами мытья волос лучше в отпуске или когда вы какое-то время не будете ходить на работу в офис. Первые использования могут не дать такого же эффекта, как от шампуня, но буквально со второго, третьего раза волосы, привыкнув к этому средству, станут не только выглядеть хорошо, но и чувствовать себя прекрасно.

И последнее, если в данный момент у вас нет натурального шампуня, можно добавить 1 чайную ложку базового масла (льняного, зародышей пшеницы) на 200 мл обычного шампуня. Это значительно смягчит агрессивное действие промышленного шампуня.

2. Один раз в неделю делайте питательную маску для волос.

Например, такую (подойдет для нормальных темных волос): на 2 столовые ложки масла (абрикосовой косточки / жожоба / сладкого миндаля / репейного и др.) добавить 2 капли масла герани, 2 капли масла розмарина, 2 капли масла розового дерева, 2 капли масла кедра. Перемешайте и эту смесь вотрите в волосы. Накройте шапочкой для душа и оставьте на 15 минут. Затем вымойте волосы шампунем и промойте водой.

Чтобы перед каждым мытьем головы не заниматься приготовлением маски, можно сделать смесь объемом 30-50 мл, перелить в хорошо закрывающуюся бутылку из темного стекла и использовать по мере надобности.

Периодически желательно менять состав маски. Составлять питательные лечебные маски для волос можно самостоятельно.

Для жирных волос подходят следующие эфирные масла: бергамота, кедра атласского, шалфея мускатного, кипариса, ладана, можжевельника, лаванды, лимона, розмарина, шалфея, тимьяна, тысячелистника, пачули, лемонграсса, литцеи-кубебы. Добавлять их следует в базовые масла, такие, как соевое, касторовое, репейное, фруктовые, масло виноградных косточек, лавра, тыквы, примулы.

Масла цитрусовых, входящие в маски, в незначительной степени осветляют волосы, а также могут способствовать смыванию краски для волос.

В качестве маски можно использовать настойки трав и растений (крапива, красный перец, хмель и др.)

3. Ополаскивайте волосы после мытья подкисленной водой или настоем трав.

Подкисленная вода – 1 ч.л. лимонного сока или натурального яблочного уксуса на 0,5 литра воды. Да, это очень известный и простой способ, о котором все знают, и он действительно эффективный. Ополаскивание помогает смыть остатки моющего средства с волос, нормализует pH кожи головы, "закрывает" чешуйки волоса, тем самым предотвращая ломкость и сечение кончиков волос, делает волосы блестящими.

Кислое ополаскивание наиболее благоприятно для жирных волос. Для сухих подойдут ополаскивания увлажняющими травами или гидролатами (цветочными водами). Настой трав можно приготовить на несколько ополаскиваний и хранить замороженным в морозилке.

4. Делайте аромарасчесывание.

Эта очень легкая и приятная процедура стимулирует и массажирует кожу головы, вызывая прилив крови и питания к корням волос, а также эффективно регулирует деятельность сальных желез. Нанесите на деревянную расческу 1-2 капли эфирного масла и расчесывайте волосы в разных направлениях.

5. Избегайте чрезмерной завивки, горячего фена, химических спреев и средств для укладки.

Средства ухода за волосами, такие, как гель для укладки волос и даже лак, можно сделать самим, и они будут не только безопасны для волос и кожи головы, но ещё и полезны. Если у вас длинные и средней длины волосы, чаще меняйте прически и не носите слишком тугие косы продолжительное время. Не подбирайте хвост резинкой, оставляя петлю волос. Частое ношение такой популярной и удобной прически может травмировать и изломать волосы так, что поможет только стрижка.

6. Откажитесь от агрессивных красок для волос при серьезных проблемах.

Используйте щадящие травяные краски (Aasha, Вивасан). В крайнем случае замените привычную краску на дорогую профессиональную краску.

7. Любите себя и свое тело.

Уделите лишние 20 минут на естественные эффективные арома- и фито-способы ухода для себя любимой. Такого ухода и таких результатов вы действительно достойны.

Ольга Думкина

Источники:

1. superstyle.ru