27.02.2014

Как бороться с выпадением волос?

Вопрос ухода за волосами является одним из самых значимых в косметологии, особенно это касается проблемы выпадения волос. Хотя потеря волос является более распространённой проблемой среди мужчин, многие женщины также нередко сталкиваются с этой неприятностью.

И если для мужчин облысение не так трагично, то для женщин — это настоящая трагедия.

Женщины должны относиться к состоянию своих волос с большим вниманием, и уже при первых признаках их выпадения необходимо принимать меры по восстановлению волосяного покрова головы. Зачастую многие женщины впадают в панику всякий раз, когда обнаруживают не расчёске небольшое количество волос. На самом деле, это вовсе не значит, что вы лысеете, поэтому не стоит так сразу отчаиваться — это просто естественный процесс, когда выпавшие волосы заменяются новыми. Выпадение волос обычно усиливается осенью и весной, также волосы могут выпадать в результате механического воздействия при мытье, сушке и расчесывании. Естественный процесс выпадения волос продолжается непрерывно изо дня в день. Хуже обстоит дело, если количество выпавших волос превышает количество заново выросших. В таком случае уже стоит обеспокоиться проблемой потери волос, особенно когда вы обнаруживаете каждый раз после расчёсывания целый пучок волос на расчёске или замечаете, что хвост становится тоньше. Причин этого недуга много, но это вовсе не означает безвозвратную потерю волос, и существуют эффективные методы, предотвращающие облысение.

Средства, предотвращающие выпадение волос

Прежде всего, здоровые и сильные волосы — это зеркало общего состояния и здоровья вашего организма. Это означает, что вы должны уделить внимание вопросу правильного и здорового питания и полноценного сна, который должен длиться не менее 8-ми часов в сутки. Кроме того, старайтесь регулярно заниматься физическими упражнениями и избегать стрессовых ситуаций, насколько это возможно. Ещё одним шагом в укреплении волос является регулярный приём витаминов и минералов, а также частые прогулки по свежему воздуху.

Следующее, на что вы должны обратить внимание, — это инструменты, которые вы используете для укладки волос. В этом отношении рекомендуется избегать расчёсок со слишком частыми зубцами, стоит использовать гребешки с редкими зубцами, а не щётки для волос. Также желательно, чтобы расчёска была выполнена из натуральных материалов, например, дерево. Избегайте укладки волос инструментами с избыточными термическими свойствами и химическими средствами. В случае их применения не забывайте использовать защитные продукты и регулярно практиковать восстанавливающие маски для волос.

Волосы можно возродить к жизни, если воздействовать на них с помощью массажа. Массаж головы уменьшает плотность подкожного жирового слоя, при этом увеличивая подвижность кожи и усиливая кровообращение, таким образом улучшает питание волос. В результате волосяной покров становится более сильной структурой. Массаж необходимо проводить перед мытьём или вовремя мытья головы.

Пользуйтесь специальными шампунями и масками против выпадения волос. Не игнорируйте проблему возникновения перхоти, старайтесь вовремя бороться с ней, так как перхоть является одной из причин чрезмерного выпадения волос. Если заметили, что волосы выпадают слишком интенсивно и никакие средства не помогают, то незамедлительно обратитесь к врачу-трихологу.

Источники:

1. lady.gazeta.kz